To naprawdę powinno wystarczy i odpowiedzieć nam na pytanie, jak schudnąć 5 kg w miesiąc. Czy 4kg w miesiąc to dużo? Jeśli zastanawiasz się, ile można schudnąć w miesiąc tak, by nie przesadzić, to zdrowe tempo utraty masy ciała wynosi od 0,5 kg do 1 kg tygodniowo, co daje około 2 kg do 4 kg mniej w ciągu miesiąca.
mQzY. 35zxkdmuo4.pages.dev/12335zxkdmuo4.pages.dev/6835zxkdmuo4.pages.dev/14835zxkdmuo4.pages.dev/31435zxkdmuo4.pages.dev/20335zxkdmuo4.pages.dev/26535zxkdmuo4.pages.dev/18035zxkdmuo4.pages.dev/10735zxkdmuo4.pages.dev/208
jak schudnac 3 kilo w 3 dni
